百色美式篮球比较好的有哪些

篮联主.席姚明曾经多次在参加青少年活动时表示：“篮球就是要从小练起。少年篮球强，则中国篮球强。”很多家长都知道让孩子打打篮球是好事，但不要以为打篮球只是对孩子身体好，经常运动与不爱运动的孩子在各方面有着很大的区别。今天，我们一起来盘点一下孩子打篮球的好处吧。

打篮球能提升人坚毅、不屈不挠的毅力 ，古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功较重要的因素，**智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”较好的锤炼。

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篮球的时候需要注意运动前热身和运动中补水:在打篮球之前对身体进行预热，可以做一些轻微的慢跑，压压腿，活动活动手指等，让身体能尽快进入状态。运动过程中尽量不要缺水，切记不要喝冰镇饮料或冰水。打完篮球以后不要喝碳酸饮料，否则*造成身体的钙质流失。

打篮球的男孩抗压能力强，篮球轮转换位，每个人都**会投篮，每个人都有可能成为关键先生，一场场比赛磨砺下来，个个心理承受力倍儿好。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。打篮球的男孩嗓子好，篮球比赛中随时要保持高昂的斗志，要不断地为自己、同伴提振士气。常常是一场比赛下来就从美声喊到了通俗。经过这样的锻炼，带出去唱K绝.对镇得住场。